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人体的脊柱有四个生理弯曲,并用有支撑身体重量的,搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力,而脊柱一旦受伤就很难恢复,即使恢复后,也有可能会有椎间盘突出,骨质增生等病症,甚至一生都要忍受伤痛。
人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。所以,锁紧腰椎,保持腰部挺直,是人工搬运技术中的重中之重。
大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤,肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当和/或长时间用力,用力姿态不正及过度的重复性动作是其引发的主要原因。
人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲,而不产生其它的脊柱弯曲,尽量减少对脊柱的压力。
人体的脊柱是各个椎体由韧带连结而组成,附着在椎体上的肌肉组织为肌腱,相邻的两个椎体之间部分的是椎间盘。
由每个椎体骨的椎间孔连成一个长长的脊髓腔由大脑发出的神经组织从脊髓腔穿过,通常又把这些神经组织称为脊神经由脊髓发出的神经从相邻的椎体间穿过并向全身蔓延。
脊柱的下半部分支撑着身体躯干的大部分重量,当弯腰、提举重物或身体前倾时,脊椎骨都会受到很大压力,长期以后,椎间盘就会磨损或受伤。
如果支点右移,那么要撬动10磅重物,我们是否需要多花点力气?
如果把我们的腰部作为杠杆支点,而背部作为杠杆,那么这个杠杆的动力臂和阻力臂长度比将是1∶10,这也是我们为何要求提举重物时一定要保持背部挺直的根本原因。
人体的脊柱有四个生理弯曲,并用有支撑身体重量的,搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力,而脊柱一旦受伤就很难恢复,即使恢复后,也有可能会有椎间盘突出,骨质增生等病症,甚至一生都要忍受伤痛。
人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。所以,锁紧腰椎,保持腰部挺直,是人工搬运技术中的重中之重。
大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤,肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当和/或长时间用力,用力姿态不正及过度的重复性动作是其引发的主要原因。
人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲,而不产生其它的脊柱弯曲,尽量减少对脊柱的压力。
人体的脊柱是各个椎体由韧带连结而组成,附着在椎体上的肌肉组织为肌腱,相邻的两个椎体之间部分的是椎间盘。
由每个椎体骨的椎间孔连成一个长长的脊髓腔由大脑发出的神经组织从脊髓腔穿过,通常又把这些神经组织称为脊神经由脊髓发出的神经从相邻的椎体间穿过并向全身蔓延。
脊柱的下半部分支撑着身体躯干的大部分重量,当弯腰、提举重物或身体前倾时,脊椎骨都会受到很大压力,长期以后,椎间盘就会磨损或受伤。
如果支点右移,那么要撬动10磅重物,我们是否需要多花点力气?
如果把我们的腰部作为杠杆支点,而背部作为杠杆,那么这个杠杆的动力臂和阻力臂长度比将是1∶10,这也是我们为何要求提举重物时一定要保持背部挺直的根本原因。
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