缓解员工压力情绪管理PPT

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就是使用各种方法平衡要求与处理能力，将消极性压力转化为积极性压力，从而使自我身心放松，保持健康生活及工作状态。
躲避压力源并不能够将它的影响完全消除，但它确实是处于第一位的可以提供帮助的方法。避开压力源可以使你安然度过一段不太长的时间，但很少能成为一劳永逸的解决之道。
你个人觉得有价值及对你的使命、价值观及优先目标是有贡献的活动,你或别人认为它是需要立刻行动的事项人性皆有共同点，如恻隐之心若你愿意以退为进,多花点耐心向对方提出一些问题,让他无拘无束地畅所欲言，你便可在他话里了解他内心的想法，进而打开他的心房,站在对方立场为他来着想,相信对方也能感受到你的诚意。