中老年人自我健康监测PPT

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中老年人的健康问题日益突出。
如果平时多注意健康状况的自我监测,那么可以及时发现疾病,有利于及时诊治。
可以从各方面进行健康监测。
没有明显原因而日渐消瘦,有时在1~2个月内体重减轻6~10千克,或下降超过正常标准的10%。这种进行性的消瘦,大都表明体内有消耗性的疾病。对中老年人来说，有患肿瘤、肺结核、胃炎等疾病的可能性。
口腔白斑是一种口腔黏膜角化病变,末期可有恶化趋势,它是口腔内常见的癌前病变之一。白斑常发生于口腔内颊部、舌背及硬腭等部位,发病后局部黏膜会出现大小不一、外形不规则的白色斑块,稍增厚，表面粗糙，质地较硬,周围黏膜无炎性反应。患有口腔白斑的患者一般无自觉症状,倘若出现疼痛、溃烂,往往是恶性病变的前兆,需要特别注意。
对男性中老年人来说，如果忽然出现尿频、尿急,每次排尿总像是没有排尽的感觉，则有患前列腺炎、前列腺增生或其他病理性疾病的可能,需及时检查。
正常人都有一定的排便习惯,中老年人如果两个月内排便习惯发生了变化,时而便秘,时而腹泻,时而两三天才排一次便，有时却一天两三次或更多次地排便,这是肠道功能紊乱的最早征象，必须进行检查。
咳嗽是由于呼吸系统中的气管或支气管受到刺激,身体产生的一种保护性反射。但平时无任何呼吸系统疾病也没感冒的中老年人，如果忽然经常咳嗽,尤其是干咳少痰者,这是深部的支气管受到刺激的结果,应做胸部检查。
如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸，胸中突然蹦一下或停一下,或在上楼(3～5层）以后心跳气喘半小时左右，有时还会有停跳（即期外收缩）现象,应及时到医院检查心脏,看有无冠状动脉供血不足的现象。这组症状通常是心脏功能不佳的最早表现。