中医秋季养生PPT

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一年中春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化,导致自然界中生物的生、长、化、收、藏的物候变化。《内经》说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑，如是,则僻邪不至,长生久视。”
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。
秋季人体特点，中医学认为，燥为秋季的主气,称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。燥邪伤人,易伤人体津液,肺为娇脏,性喜润而恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液。
秋季养生原则，秋天养生的重要原则是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。
秋季养生原则:生津润燥,以益肺养阴。