清新儿童健康知识教育培训讲座PPT

儿童健康知识,CONCENTS目录,PART01饮食健康,1水果和蔬菜里含有大量的维生素和矿物质，是儿童成长所必须的234水果和蔬菜里富含的维生素C，可以有效地防止坏血病、缺铁性贫血水果和蔬菜里包含的维生素A，可以让儿童拥有更好的视力由于现在儿童肉食的摄入量普遍偏高，经常食用水果和蔬菜，能更好地维持体内的酸碱平衡、营养均衡,健康饮水对于孩子每天的饮水量为多少最好，以及是否需要额外给孩子补充水分，家长可以通过小孩有没有渴感、尿色是否偏少且黄等有关,少喝饮料小孩常喝甜的饮料是会对他的身体有不好的影响的所以平时应要少给小孩喝这些饮料，才是对小孩的身体生长发育好,PART02运动健康,打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好健康运动,户外活动,日常体操儿童体操训练好处多促进智力发育，开发大脑锻炼孩子力量，发展协调平衡能力能使身高增加塑造儿童性格健康体态的最佳药方提高身体机能，预防疾病促进神经系统的发育,PART03作息健康,充足睡眠儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险,作息健康可以保证孩子睡得香、吃得快、玩得好可以让孩子形成正常的生活节奏，建立孩子的心理安全感，让孩子的身心都得到健康的发展很多妈妈觉得，作为孩子，该吃吃，该睡睡，“作息”离孩子还很远。其实不然，从新生儿开始就应该通过合理引导，让孩子逐渐形成合理的作息习惯如果说1岁前，是妈妈作为主导来管理孩子的时间，那么1岁之后，则需要有意识地让“规律作息”成为帮助孩子“自律”的手段,家常备药,THANKS选用字体仅用于个人非商业行为使用,请上网搜索下载：汉仪晓波舒黑简，汉仪润圆-65简