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期末总动员授课老师:牛图文,15天时间飞逝,第一学期就要结束了。距离期末考试仅有,目录content学期学习情况科学班主任寄语克服考试焦虑,学期学习情况01,成绩对比语文、英语、道德与法治、科学四科平均分小幅度提升。数学平均分下降。好的方面1在学习过程中,勤奋刻苦、努力专研。认真对待每一门学科。2合理安排学习时间,有养成良好的学习习惯。3上课积极发言,下课经常交流讨论。同学之间学习上互帮互助。4学习目的明确、学习态度端正。学习氛围良好。小毛病拖延症效率低开小差做事情拖拖拉拉,作业完成时间长,经常被老师大人逼着做;学习时间长,做作业时间多,效果不好,成绩不理想;上课注意力不集中,东张西望,交头接耳,容易走神。科学02,艾宾浩斯遗忘曲线遗忘的进程不是均衡的,在识记的初期遗忘较快,后来遗忘速度放慢,几乎很少遗忘,呈现“先快后慢”的趋势。学习启示课后回忆即在听课的基础上,把所学知识回忆一遍,课后回忆01020304对教材吃的透,掌握的越牢,作业做的越好,越节省时间。精读教材课后将该章要掌握和理解掌握的知识归纳总结。归纳整理练习包括书面作业、实际操作等强化练习回忆、精读、整理、练习四步,是相互联系的,相互作用的统一体。要针对每个人的不同特点,寻找到属于自己的学习方法,不断提高学习的效率。复习阶段,重在抓牢基础。基础不牢,地动山摇,基础不稳,做题不准。从课本上的例题入手,习题入手。抓住几根主线,梳理成条,对知识点和基本题目要进行重点过关。复习阶段,改错纠错很重要。善于学习的同学会把所有的作业和单元测试卷拿出来,将易错题重新整理一遍,再做一些同类的题目进行巩固。比起劳神伤身的“题海战术”的土方法,这真是一个非常聪明的巧方法。复习阶段,答题习惯很重要。要注意培养良好的“审题”习惯和规范答题习惯,良好习惯的养成将最大限度地防止考试中的主观失分。复习阶段,争取时间很重要。我们要“见时间之缝,插学习之针”,充沛利用点点滴滴的时间,争取多记几个公式,多背一段文章,多温习一遍老师在课上讲的重点。克服考试焦虑03,材料:王小跃一直在努力搞复习,迎接升学考试,但她总是感觉心里没底。她担心自己考不好,回家难以向父母交代,在同学们面前抬不起头。她不断地暗示自己:"考砸了,我该怎么办?"渐渐地,她想逃避考试,她甚至想让自己"病"起来,"病"得不能参加升学考试,这样,她就可以为自己的考试结果找个借口了。王小跃出现了什么样的心理问题?请你帮她做做心理辅导。议一议,考试焦虑好心慌!!是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。考试焦虑是一种较为常见的心理现象。考试焦虑的表现过度考试焦虑过低的考试焦虑常常表现为注意力不集中,记忆空白,心慌气短,手脚颤抖,大脑不听使唤,甚至晕倒。则表现为漫不经心,对考试不能引起相应的重视,马虎大意等。考试焦虑应对方法宣泄法心理释放法精神胜利法转移注意力放松训练法运动法,班主任寄语04,考试是一种挑战,能磨练我们坚强的意志;考试是一种甜蜜,我们可以从中体会到成功的喜悦;考试是一种机遇,能提升我们自身发展的空间。衷心祝愿:每一位同学在期末考试取得优秀的成绩!班主任:牛图文20XX年XX月XX日,冲刺吧!少年授课老师:牛图文
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