乳腺癌病人生活方式指南PPT课件

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近30年来，随着临床诊疗水平的提高和乳腺癌筛查的普及，乳腺癌的生存率迅速提高，乳腺癌现患数量明显增多。
我国女性乳腺癌患者的5年相对生存率估计为73.0%(71.2% -74.9%），在医疗条件较好的大城市可达80%。
乳腺癌患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移复发、无病生存率和病死率相关。
超重和肥胖是乳腺癌患者预后不良的重要因素。
超重和肥胖也与发生对侧乳腺癌、淋巴结转移、肿瘤复发、并发症相关。
体重指数增加0.5-2.0kg/m2，复发风险增高40%;增加20kg/m2以上，复发风险增加53%。
中国乳腺癌患者诊断后1年半如果体重增加5kg，死亡风险增加65%。
乳腺癌患者诊断后应避免静坐生活方式，尽快恢复诊断以前的日常体力活动;19-64岁患者:每周坚持至少150min的中等强度运动（大致为每周5次，每次30min）或75min的高强度有氧运动，力量性训练（大肌群抗阻运动)）每周至少2次。锻炼时间以10min为一组，最好保证每天都进行锻炼。年龄>65周岁的老年乳腺癌患者应尽量按照以上推荐进行锻炼,如果合并使行动受限的慢性疾病，则根据医师指导适当调整运动时间与运动强度，但应避免长时间处于不运动状态。
乳腺癌患者应尽量从饮食中获取必要的营养素;在临床表现或生化指标提示营养素缺乏时，才需要考虑服用营养素补充剂;当患者无法从食物中摄取足够的营养素，摄入量仅为推荐量的2/3时，可以考虑服用营养素补充剂;此类诊断应由营养师进行。
迄今，无论是观察性研究还是临床试验都未能证实保健品能够改善癌症患者的预后,相反还可能增加死亡风险。
各种膳食补充剂和复合维生素与早期乳腺癌诊断后的复发、乳腺癌病死率和总体病死率没有关系。