中学生情绪班会PPT 如何控制自己情绪?

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情绪、情感更加强烈,具有冲动性和爆发性。
中学生的情感丰富、高亢而热烈,他们富有朝气,容易动感情，也容易激怒,甚至会由于一时的冲动而不顾一切。
情绪、情感不够稳定,具有两极性，由于中学生自我意识的发展 ,他们对自己的优缺点都十分敏感。有时会过高地估计自己，有一种优越感。有时又常常为自己的缺点和不足担心所以在情绪、情感方面常常表现不稳定,具有两极性的特点,容易从一个极端走向另一个极端。
情绪理解力增强,学会运用情绪表达规则，中学生能更好地认识到情绪的产生有复杂的心理原因。他们对别人特别是同伴的情绪特别敏感,对情绪的理解也较为准确,对直接引|起情绪的事情反应强烈。随着年龄的增长,中学生渐渐会学会如何表达自己的情绪。
能采用有效的情绪调节手段，青少年的情绪调节经历了一个由外部调节转到内部自我调节的过程。当遇到情绪困扰时,能够应用有效的手段,如听音乐或与知心朋友谈心等来调节自己的情绪。
青少年情感的自我调节和表现形式进步发展,尤其是高中学生,其情感表露越来越带有文饰、内隐和曲折的性质。