......由于篇幅限制，部分PPT截图不予展示......
01,在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。要注意休息,不要长时间游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。留心安全注意休息,02,游泳注意事项,游泳注意事项,03,溺水后的自救,溺水后的自救,04,溺水抢救方法,溺水抢救方法
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