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防溺水记心上PREVENTDROWNINGKEEPINMIND,目录,PART01TIPSONPREVENTINGDROWNING,安全的游泳场所选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。不能独自外出游泳不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。老师带领下去游泳必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。010203,在游泳前,要做好拉伸运动;在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作。下水救人时,不要从正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,应放手自沉,溺水者便会放开。发现溺水者后,可充分利用现场器材,如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。施救者若不熟悉水性或不了解现场水情,不应轻易下水,应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。01020304,PART02SWIMMINGPRECAUTIONS,有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水。雷雨的天候不宜游泳,水温太低、太凉不宜游泳。下水的装备要带全,一定要带泳镜。要在有救生员及合格场所游泳。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握千万不要下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。自救训练海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤,下水前先做暖身运动。下水的装备要带全,一定要带泳镜,不要随兴下水,特别是野外。游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。注意事项,PART03RESCUEAFTERDROWNING,现场急救救刻不容缓在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。01.02.03,PART04有效抢救方法EFFECTIVERESCUEMETHOD,可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。(小朋友则应该大声呼救,寻求大人帮助。)发现有人溺水对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。抢救方法有效抢救方法,感谢你的聆听THANKYOUFORLISTENING
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