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要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。专家建议保护口腔健康每年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙),有定期到牙科医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味。良好习惯,牙齿健康,所以,不要为了节约那么就一点点钱而使牙齿寿命变短,倍受口腔疾病的困扰。美丽的微笑,露出一口整齐、洁白的牙齿,这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。牙齿对一个人的作用不言而喻,尤其是对小孩来说,有一口好牙才能吃的好,吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长,但是呢,幼儿时期也是最容易出现蛀牙的时候,所以这个时期也是非常需要注意的,那么有什么办法可以让宝宝牙齿好一些?牙齿涂氟,就是用一种含氟的物质,对每一颗牙齿表面进行氟化处理,这是一种预防龋齿的非常有效的方法,在国外已经开展多年,是一种常规的儿童牙齿保健方法。对于3岁以下的宝宝当萌出第一颗牙后。对于3岁以下的宝宝,根据美国儿科学会建议,当萌出第一颗牙后,也就是6个月左右,爸爸妈妈就该定期带娃去看牙医,由医生通过测量龋齿风险,根据风险的不同等级,判断是否需要涂氟。人们重视五脏六腑健康,只有等牙齿生病了才知道去看医生。牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒。牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙,首次长出的称“乳牙”,到二岁左右出齐。平时要注意牙齿卫生,少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯。
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